田園蔬菜餅
- 耗時/難易度
- 口味五香
- 工藝煎
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 香菇一個
- 青椒半個(紅椒)
- 青菜少許
- 胡蘿蔔一小節
- 雞蛋2個
- 面粉適量
- 輔助料
- 植物油少許
- 鹽少許
- 清水適量
田園蔬菜餅的做法步驟
第一步:將香菇、青紅椒、青菜、胡蘿蔔切成細碎的小丁。
第二步:找個大點的容器,把蔬菜丁先放進去,然後打入兩個雞蛋,倒入適量的清水拌勻,逐步加入面粉,慢慢攪拌均勻。
第三步:充分攪拌成無顆粒的,很細膩的面糊。(面糊稠度以打蛋器可以拉起,慢慢滴下最佳)。然後放進適量鹽拌勻。
第四步: 鍋裏加少許油,九分熱時倒入一勺子蔬菜面糊,攤成一個圓形面餅。待到面餅四周翹起,表面凝固就可以翻面了。
第五步: 兩面都煎至變成金黃色就可以了。
第六步:這是烙好的餅。
第七步:切塊、擺盤即可。
第八步:搭配粥、小菜和水果,算得上一份不錯的營養早餐呢。
田園蔬菜餅做法技巧/竅門/補充說明:
1、這款田園蔬菜餅的蔬菜搭配可以根據自己的喜好隨意調整。任何蔬菜都可以的。2、煎的時候要用小火慢慢來煎,不可以用大火,否則會糊掉或者夾生。3、調味品盡量少一些,以不破壞蔬菜的營養,哪怕只放一些鹽進去也是很好吃的。如果口味較重,可以在面糊裏再加一些胡椒粉或者五香粉進去。4、面粉不要太多,加一點就可以了。5、可以先把蔬菜丁加點水拌勻,然後再把面粉一點一點加進去,這樣就不會出現面疙瘩了。