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秋季白色潤肺甜品

美食達人@susan愫
秋季白色潤肺甜品封面圖

菜式簡介
  銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作爲營養滋補品,它適用于一切老弱婦孺和病後體虛者,還具有扶正強壯作用,並常用于治療老年慢性氣管炎等病症,對高血壓、血管硬化患者,尤爲適宜。近年來的醫學研究還證明,從銀耳中分離出來的多種糖類物質,對惡性腫瘤也有明顯的抑製作用。常服銀耳湯,還可起到嫩膚美容的效果。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
新鮮銀耳0·5個
新鮮百合0·5個
新鮮雞頭米2勺
雪蓮1勺
冰糖1塊
紅棗2個
玫瑰花2棵

秋季白色潤肺甜品的做法步驟

  • 第一步:新鮮銀耳半朵,清水泡10分鍾
  • 第二步:新鮮銀耳隨拍
  • 第三步:新鮮銀耳隨拍
  • 第四步:材料集合,雞頭米,雪蓮,紅棗清洗幹淨
  • 第五步:新鮮百合半個,撥幹淨
  • 第六步:把銀耳、雞頭米、紅棗、冰糖放入炖鍋,加滿水
  • 第七步:大火炖1·5小時,放入百合炖半個小時
  • 第八步:盛入碗中撒上玫瑰護花,滿滿的膠原蛋白,秋天去燥的好甜品
  • 菜譜標簽:糖水

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