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佛手瓜鮮蝦豬肉馄饨

美食達人@天使愛下廚
佛手瓜鮮蝦豬肉馄饨封面圖

菜式簡介
  媽媽家的佛手瓜又豐收了,怎麼吃呢?先了解下佛手瓜強大的功效:它在瓜類蔬菜中營養全面豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。蛋白質和鈣的含量是黃瓜的2、3倍,維生素和礦物質含量也明顯高于其他瓜類,熱量低,鋅對兒童智力發育影響較大,佛手瓜含鋅較多,有助于提高智力。佛手瓜還富含硒元素。是不是應該多吃點呢?
   馄饨,湯湯水水的,又不乏營養,可是我家常吃的,老公也最愛吃我調的餡兒,並不見得我的水平有多高,只是合乎他的口味吧,看著家人吃得熱火朝天的樣子,心裏別提有多高興了!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
佛手瓜4個
蝦仁200克
豬肉100克
輔助料
蔥花30克
20克
5克
醬油15克
胡椒粉3克
香油3ML

佛手瓜鮮蝦豬肉馄饨的做法步驟

  • 第一步:將佛手瓜洗淨去皮
  • 第二步:叉子叉成絲,撒適量鹽腌出一些水分
  • 第三步:將豬肉切塊加入蔥花,鹽,醬油,香油,胡椒粉,攪拌均勻
  • 第四步:用雙手擠出佛手瓜絲的汁
  • 第五步:將適量瓜汁倒入肉餡中攪拌上勁,腌製20分鍾
  • 第六步:將佛手瓜絲切碎
  • 第七步:將佛手瓜,肉餡兒,蝦仁混合
  • 第八步:混合好的餡料靜置10分鍾
  • 第九步:開包
  • 第十步:成品
  • 第十一步:將雞蛋打散攪打均勻,攤成薄餅
  • 第十二步:晾涼切絲
  • 第十三步:鍋裏加入雞蛋絲,香菜末,蔥花碎,醬油,馄饨煮熟後倒入鍋內,調好鹹淡,還可加入胡椒粉
  • 第十四步:好吃的佛手瓜蝦仁雞絲馄饨上桌了!
  • 養生食療:心髒病

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