燕麥蓮子豆漿

菜式簡介
　　燕麥適合高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝的人食用，而且還有防便秘的功效；蓮子具有降血壓、強心安神、防癌抗癌的功效。二者與黃豆結合，做成的豆漿，再用破壁免濾的豆漿機一打，香濃無渣的營養豆漿就做好啦！步入中老年，身上的毛病逐漸增加。早上，我和老媽、老公三人一人一杯，如果長期食用，肯定能有一定的療效。