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蘿蔔絲拌海蜇皮

美食達人@暮之雪
蘿蔔絲拌海蜇皮封面圖

菜式簡介
  海蟄含有人體需要的多種營養成分,尤其含有人們飲食中所缺的碘,是一種重要的營養食品。海蜇具有清熱,化痰,消積,通便之功效,用于陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食積痞脹、大便燥結等症。蘿蔔對食欲減退、咳嗽痰多等都有食療作用。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
蘿蔔1個
海蜇皮200克
輔助料
白醋1匙
麻油適量
1勺
熟芝麻適量

蘿蔔絲拌海蜇皮的做法步驟

  • 第一步:准備好材料
  • 第二步:蘿蔔切成薄片外切成絲
  • 第三步:切好的蘿蔔擠掉一點水分
  • 第四步:海蜇皮用開說燙一下
  • 第五步:蘿蔔和海蜇皮擠掉水分,加入適量的白糖醋拌在一起
  • 第六步:最後加點麻油撒點熟芝麻
  • 第七步:成品
  • 蘿蔔絲拌海蜇皮做法技巧/竅門/補充說明:

    我用的海蜇皮是開袋即食那種所以直接用開水燙下直接涼拌了,市場上有種鹹的海蜇皮要泡很久的不然很鹹!用心裏美蘿蔔拌海蜇皮吃起來很脆很甜。

    相關食材:海蜇蜇皮蘿蔔

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