銀耳蓮子皂角米

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菜式簡介
　　這次給大家帶來一款補充膠原蛋白的滋補美容糖水-銀耳蓮子皂角米。人體衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程，補充膠原蛋白很重要，充足的膠原蛋白可以滋養皮膚，讓皮膚看起來水水嫩嫩的，讓皮膚細胞充滿活力跟彈性，舒展皺紋，並且對豐胸也有幫助，姐妹們可以試試哦！

第一步：准備好材料，皂角米泡發20小時以上，銀耳泡發30分鍾

第二步：將鍋中水燒開

第三步：加入銀耳

第四步：加入蓮子

第五步：加入百合

第六步：大火燒開後轉小火，需要煲兩個小時左右，待鍋爐中黏黏後加入冰糖，繼續熬煮10分鍾就可以出鍋了

第七步：軟糯香甜

銀耳蓮子皂角米做法技巧/竅門/補充說明：

砂鍋的話需要兩個小時左右才會把銀耳煮的黏黏的，泡發好的銀耳最好把根部去掉，蓮子千萬不要泡發，不然會不糯的

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