紅豆薏仁燕麥粥

菜式簡介
　　這個紅豆薏仁燕麥粥是我在上班的地方熬的，十點鍾熬上十二點鍾下班剛剛好，今早上給孩子喝剛剛好，我這時間抓的好緊一點都不浪費哈。
　　問了下“度娘”紅豆、薏仁、燕麥，還真是好東西以前不怎麼買來吃，主要是熬煮的時間太長沒有那個精力，以後我就用上面的法子，一舉兩得何樂而不爲呢？
　　紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。
　　薏仁是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皲裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
　　4、燕麥還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品。