香菇瘦肉紅豆沙燕麥粥

美食達人@老方小雨

菜式簡介
　　俗話說“夏天過後無病三分虛”，依照祖國醫學春夏養陽、秋冬養陰的；秋冬適當進補可恢複和調節人體各髒器機能來抵禦嚴寒，因此每到秋冬人們總愛“以肉貼膘”以葷食較多。
　　素不知葷食吃多了，也會給身體帶來一定負擔，所以得葷素搭配、合理膳食來平衡身體所需營養。
　　下面就來分享我的一道養胃營養粥，它不僅降脂排毒，還可補血易消化，口味就更特別了，不是單純的原味的，也不是較膩的甜粥，而是難得一見鹹甜粥，軟爛、香糯，很好吃；喜歡的，可以試試喲~~~

耗時/難易度: 口味鹹甜; 工藝煮; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 紅豆沙140克; 香菇瘦肉燕麥粥2袋

輔助料: 清水480克

香菇瘦肉紅豆沙燕麥粥的做法步驟

第一步：備好食材

第二步：將袋裝的香菇瘦肉燕麥粥倒入小鍋中

第三步：再舀入紅豆沙

第四步：接著倒入清水並攪拌均勻

第五步：移至燃氣竈上

第六步：開中小火、邊煮邊攪拌

第七步：煮至麥片軟爛、粥變濃稠後關鍋

第八步：營養又美味

第九步：鹹甜粥也很好吃哈

香菇瘦肉紅豆沙燕麥粥做法技巧/竅門/補充說明：

1、沒有這袋裝麥片粥，也可以根據喜歡來變換，煮粥是很隨意的

菜譜標簽：老人家常菜粥晚餐早餐學生

相關食材：瘦肉香菇燕麥紅豆豆沙

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