紅棗夾花生
菜式簡介
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素王之美稱。補中益氣,養血安神,用于脾虛食少,乏力便溏,婦人髒躁。花生油中含有大量的亞油酸,這種物質可使人體內膽固醇分解爲膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內沈積,減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率,有增強大腦的記憶功能,可激活中老年人腦細胞,有效地延緩人體過早衰老。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝烤
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 紅棗300克
- 輔助料
- 花生仁100克
紅棗夾花生的做法步驟
紅棗夾花生做法技巧/竅門/補充說明:
圖中使用的是ACA烤箱,各家烤箱溫差有所不同,請適當調整。我做過棗夾核桃的也好吃,花生的比棗夾核桃更香更好吃!菜譜裏用的是新疆紅棗,紅棗的品種不同,幹濕度也不同,烤的時候勤觀察適當調整時間。
答配菜譜:花生與紅棗的做法