紅棗花生粥

菜式簡介
　　紅棗，味甘性溫，健脾益胃，補氣養血、安神。
　　紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,善用紅棗即可達到養生保健的功效。
　　紅棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體髒腑功能都有一定效果。
　　花生，滋養補益，可延年益壽，民間又稱“長生果”，並且和黃豆一樣被譽爲“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品媲美，它含有大量的蛋白質的脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製作各種營養食品。
　　紅棗花生粥，健胃、滋養、補血、安神，常吃能夠增強人體免疫力，確保身體健康、長壽。