花生紅棗粥
菜式簡介
這個季節，正式花生新鮮上市的時候，買來煮粥給寶寶喝，非常有營養。紅皮花生煮的粥，是粉色的，特別好看，也會給寶寶增加食欲哦。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 紅皮花生20克
- 大米35克
- 紅棗若幹
- 輔助料
- 水適量
花生紅棗粥的做法步驟
第一步：准備好食材。
第二步：花生提前浸泡，比較容易煮爛。
第三步：將大米和紅棗洗淨，和花生一起放入電壓力鍋中，加入3倍的清水。
第四步：最後啓動按鍵即可。
花生紅棗粥做法技巧/竅門/補充說明：
紅皮花生可以有效地預防貧血以及調和脾胃等功效，很適合給寶寶吃。
紅皮花生營養雖好，但不是所有人都可以吃的哦。血液粘稠度高或者血脂高的人群再吃紅皮花生的時候，最好將紅皮去掉再吃。
答配菜譜：花生與紅棗的做法