南瓜花生紅棗湯
菜式簡介
這道湯不但能滋補、美膚,排毒,還有防癌的功效。
紅棗、枸杞能給身體提供豐富的維生素與多糖體,搭配南瓜的鋅和豐富的膳食纖維,就能達到防癌又強身的目的。如此雙重功效的好湯,親們可不要錯過哦。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 小南瓜1/2個
- 花生米20粒
- 枸杞15粒
- 紅棗4粒
- 蜂蜜2大勺
菜式簡介
這道湯不但能滋補、美膚,排毒,還有防癌的功效。
紅棗、枸杞能給身體提供豐富的維生素與多糖體,搭配南瓜的鋅和豐富的膳食纖維,就能達到防癌又強身的目的。如此雙重功效的好湯,親們可不要錯過哦。