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南瓜花生紅棗湯

美食達人@濃咖啡淡心情
南瓜花生紅棗湯封面圖

菜式簡介
  這道湯不但能滋補、美膚,排毒,還有防癌的功效。
  紅棗、枸杞能給身體提供豐富的維生素與多糖體,搭配南瓜的鋅和豐富的膳食纖維,就能達到防癌又強身的目的。如此雙重功效的好湯,親們可不要錯過哦。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
小南瓜1/2個
花生米20粒
枸杞15粒
紅棗4粒
蜂蜜2大勺

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