冰糖銀耳炖雪梨
菜式簡介
元旦,媽媽來家裏過節,說是上火,牙齒都痛,就炖了這個冰糖銀耳炖雪梨,去去火;
冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效;冰糖加雪梨則具有清熱潤肺,清涼止咳的效果,加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質—多酚 “梨和加熱過的梨汁,都有加速排出體內致癌物質的功能。”銀耳有清肺、潤肺的功效,富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。冰糖銀耳炖雪梨能清火止咳,此湯也適合孕婦飲用。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炖
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 銀耳1個
- 雪梨2個
- 輔助料
- 冰糖1勺
- 枸杞10棵
冰糖銀耳炖雪梨的做法步驟
第一步:白木耳,提前,浸泡;
第二步:雪梨,兩個;
第三步:白木耳,泡發洗淨,撕成小塊,放入高壓鍋;
第四步:雪梨,削皮,切成小塊,放入高壓鍋;
第五步:放入清水;
第六步:加入冰糖;
第七步:開火,炖,上汽後,5分鍾,就可以;
第八步:開鍋後,加入枸杞;
第九步:成品~~
答配菜譜:銀耳與冰糖的做法銀耳與冰糖與梨的做法