紅燒白靈菇
菜式簡介
白靈菇,體肉細嫩,味道鮮美,集食用保健于一身,被尊爲食用菌家族中的最上等珍品。白靈菇,是一種高蛋白、低脂肪的保健食品。富含18種氨基酸、維生素D及其它多種礦物質,是中老年和青少年補鈣的理想之選。白靈菇具有較高的藥用價值,可防治老年心血管病、兒童佝偻病、軟骨病、骨質疏松等疾病。其所含豐富的真菌多糖,具有防癌抗癌作用,能夠增強人體的免疫功能。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 白靈菇200克
- 醬油一克
- 鹽少許
- 輔助料
- 蒜苗50克
- 胡椒粉一克
- 雞精粉少許
紅燒白靈菇的做法步驟
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