粗糧細吃--巴馬粗糧三色米飯
菜式簡介
大家都知道多吃粗糧有好處，但是吃慣精糧的我們，到底是吃不慣粗糧。可以試試精糧和粗糧摻著煮。這次我用的巴馬粗糧，即有粗糧的營養，又又精糧的精細，口感很不錯哦。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 大米150克
- 巴馬黑米75克
- 巴馬紅糙米75克
粗糧細吃--巴馬粗糧三色米飯的做法步驟
粗糧細吃--巴馬粗糧三色米飯做法技巧/竅門/補充說明：
我是按照精糧和粗糧1:1的比例蒸的米飯，如果大家吃不慣的話，可以用2:1的比例來，等吃慣粗糧，再把比例調整一下。
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