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三文魚炒飯

美食達人@溫暖sunny
三文魚炒飯封面圖

菜式簡介
  好久不見,感覺上次發博還是冬天,轉眼間就已春光明媚。太陽升起的時間越來越早,每天早上起床就能沐浴在陽光裏,心情愉悅地做一頓幸福早餐。一般來說,我都選擇比較節省時間的早餐,或前一晚做好蛋糕面包,或是早上炒一份足料的炒飯。炒飯的材料並不固定,一般是家裏有哪些存貨就用哪些。這次在冰箱找到了冷凍的三文魚,還是上次吃刺身剩下的,冷凍後生吃已經不適合,用來炒飯卻是極好的,配上金黃的菠蘿,翠綠的豌豆,足以搭配窗外那色彩缤紛的春色。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
隔夜米飯一大碗
三文魚一塊
雞蛋一個
豌豆適量
菠蘿一個
適量
輔助料
黑胡椒適量

三文魚炒飯的做法步驟

  • 第一步:三文魚切成一厘米見方的丁,加少量鹽和胡椒粉腌製20分鍾。(三文魚也可以切小些,個人感覺切大些更有肉感)
  • 第二步:豌豆粒煮熟後過冷水,控幹水分備用。
  • 第三步:菠蘿切成和三文魚一樣大小的丁。
  • 第四步:鍋內放少許橄榄油,加入三文魚煎至八分熟。
  • 第五步:將煎好的三文魚盛出備用,鍋內留余油。
  • 第六步:將雞蛋打散
  • 第七步:米飯放入蛋液中抓散抓勻
  • 第八步:將米飯放入油鍋中翻炒。
  • 第九步:將米飯翻炒至粒粒分明。
  • 第十步:加入豌豆和菠蘿丁翻炒均勻。
  • 第十一步:加入適量鹽調味。
  • 第十二步:加入三文魚翻炒均勻。
  • 第十三步:加入黑胡椒碎炒勻後出鍋。
  • 三文魚炒飯做法技巧/竅門/補充說明:

    這次的炒飯是用前一天的剩米飯做的,如果換成長粒香米賣相和口感會更好。

    相關食材:三文魚

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