營養美味的三文魚粥
菜式簡介
三文魚的營養非常豐富,而且不需要什麼特別的調料,幾乎怎麼做來都很好吃,今天用來做了三文魚粥,香糯的粥,配上鮮美的三文魚和時蔬,營養又美味!
- 耗時/難易度
- 口味鹹甜
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 三文魚200克
- 胡蘿蔔1根
- 蘆筍適量
- 大米適量
營養美味的三文魚粥的做法步驟
第一步:大米放電飯煲煮成粥。
第二步:三文魚洗淨切小塊。
第三步:放鹽、胡椒粉抓勻。
第四步:放湯鍋煮熟(適合年齡較小的寶寶)。
第五步:稍大一點的寶寶可以煎熟。
第六步:蘆筍、胡蘿蔔切丁放湯鍋調鹽油煮熟,瀝出。
第七步:粥盛出,上面放上胡蘿蔔丁和蘆筍、三文魚,吃的時候拌勻。
相關食材:三文魚