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營養美味的三文魚粥

美食達人@如蓮靜心
營養美味的三文魚粥封面圖

菜式簡介
  三文魚的營養非常豐富,而且不需要什麼特別的調料,幾乎怎麼做來都很好吃,今天用來做了三文魚粥,香糯的粥,配上鮮美的三文魚和時蔬,營養又美味!

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
三文魚200克
胡蘿蔔1根
蘆筍適量
大米適量

營養美味的三文魚粥的做法步驟

第一步:大米放電飯煲煮成粥。

營養美味的三文魚粥的做法步驟圖(一)

第二步:三文魚洗淨切小塊。

營養美味的三文魚粥的做法步驟圖(二)

第三步:放鹽、胡椒粉抓勻。

營養美味的三文魚粥的做法步驟圖(三)

第四步:放湯鍋煮熟(適合年齡較小的寶寶)。

營養美味的三文魚粥的做法步驟圖(四)

第五步:稍大一點的寶寶可以煎熟。

營養美味的三文魚粥的做法步驟圖(五)

第六步:蘆筍、胡蘿蔔切丁放湯鍋調鹽油煮熟,瀝出。

營養美味的三文魚粥的做法步驟圖(六)

第七步:粥盛出,上面放上胡蘿蔔丁和蘆筍、三文魚,吃的時候拌勻。

營養美味的三文魚粥的做法步驟圖(七)
菜譜標簽:家常菜主食
相關食材:三文魚

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