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枸杞瘦肉豬肝湯

美食達人@Linda1989
枸杞瘦肉豬肝湯封面圖

菜式簡介
  枸杞葉豬肝湯是一道漢族藥膳。此湯由枸杞葉與補肝、養血、明目的豬肝相配而成,具有補肝明目的功效。民間用于治療風熱目赤、雙目流淚、視力減退、夜盲、營養不良等病症。豬肝含鐵量較高,是養血、補血的佳品,含有多種維生素,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老;枸杞葉具有一種特殊的香甜味,還有補虛益精,清熱止渴,祛風明目,生津補肝的功效;姜既可解女性的寒冷腹痛還能去除食材的腥膻。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
豬肝200克
瘦肉200克
枸杞葉250克
輔助料
料酒1匙
生粉1匙
1匙
4塊

枸杞瘦肉豬肝湯的做法步驟

  • 第一步:枸杞葉摘好洗幹淨
  • 第二步:瘦肉和豬肝都切好。瘦肉用料酒和生粉腌製一會兒。豬肝用鹽水泡20分鍾後過水,不要偷懶,因爲豬肝本身會含有複雜的物質,要弄幹淨。
  • 第三步:水滾後就下瘦肉和豬肝和姜,煮8分鍾,下油,再下枸杞葉,煮2分鍾,大功告成。
  • 枸杞瘦肉豬肝湯做法技巧/竅門/補充說明:

    下枸杞葉之前,先下油,這樣枸杞葉可保證它的綠,實踐出真知。

    菜譜標簽:湯類
    相關食材:豬肝瘦肉枸杞

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