紅豆薏米水

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菜式簡介
　　紅豆與薏米結合一起煮水，解暑祛濕，同時還具有消腫、輕身的功效。天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對于水腫有著非常好的食療功效。味道很清爽，非常適合這個天飲用，做法相當簡單！我的微信公衆號【個性勝過姿色】，關注後即可成爲小姿的好友，每日更新美食製作，在製作過程中有任何疑問都可以咨詢！

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時半小時; 難度普通

主材料: 薏米180克; 紅豆180克

輔助料: 純淨水2·5L

紅豆薏米水的做法步驟

第一步：將薏米淘洗幹淨放到容器裏，倒入適量的水，放入冰箱冷凍

第二步：將紅豆洗幹淨放到容器裏，倒入適量的水，放入冰箱冷凍

第三步：經過一夜，把凍好的薏米和紅豆拿出來准備開炖

第四步：砂鍋內倒入純淨水把凍好的紅豆和薏米放進去

第五步：加蓋，煮開後轉中火約半小時，紅豆薏米就會酥爛

第六步：我的微信公衆號【個性勝過姿色】，關注後即可成爲小姿的好友，每日更新美食製作，在製作過程中有任何疑問都可以咨詢！

紅豆薏米水做法技巧/竅門/補充說明：

1、紅豆和薏米的量不能太多，各一把就可以了，否則就煮成粥了。2、沒事可以多凍一些薏米紅豆，想喝的時候，拿出來半小時就炖爛了，很方便。3·我的微信公衆號【個性勝過姿色】，關注後即可成爲小姿的好友，每日更新美食製作，在製作過程中有任何疑問都可以咨詢！

菜譜標簽：老人夏季食譜下午茶春季食譜糖水

相關食材：薏米紅豆

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