一廚作改善皮膚粗糙排毒水之番茄羅勒氣泡水

美食達人@一廚作

菜式簡介
　　節食與偏食、睡眠不足，都是造成皮膚粗糙的原因。若想從體內喚醒皮膚，就要多多攝取富含維生素A、C、E等具抗氧化作用的食材哦

第一步：將所有材料放進玻璃罐，倒入氣泡水後，以攪拌棒充分攪番茄（且成厚度5毫米的薄片）5片（小的1/2顆）拌。

第二步：將所有材料放進玻璃罐，倒入氣泡水後，以攪拌棒充分攪拌

第三步：做好放置冰箱：最佳飲用時間爲製作完成後1-8小時

一廚作改善皮膚粗糙排毒水之番茄羅勒氣泡水做法技巧/竅門/補充說明：

一廚作營養小貼士
番茄中存在的茄紅素可防止紫外線帶來的傷害，還具有改善皮膚粗糙及面疱、粉刺的功用。而置于水溶性食物纖維的果膠能調整腸道環境，改善皮膚粗糙的根本原因——排便問題。
羅勒所含的β胡蘿蔔素具有高抗氧化力，能是血管強健、預防皮膚粗糙及空腔潰瘍。此外還能預防因不良生活習慣導致的疾病及感冒

菜譜標簽：飲品

相關食材：番茄羅勒

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