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豇豆炒香腸

美食達人@梧桐吾生
豇豆炒香腸封面圖

菜式簡介
  先了解豇豆的營養價值
  性味甘平,健胃補腎,含有易于消化吸收的蛋白質,還含有多種維生素和微量元素等,所含磷脂可促進胰島素分泌,是糖尿病人的理想食品。
  豇豆含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦甯靜·調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
豇豆400克
香腸80克
輔助料
適量
少許

豇豆炒香腸的做法步驟

  • 第一步:豇豆切斷,加入適量鹽焯水,讓豇豆入鹹味
  • 第二步:香腸焯水切片
  • 第三步:入油6成熱,中火煸香腸至出油
  • 第四步:倒入豇豆翻炒,調味出鍋
  • 豇豆炒香腸做法技巧/竅門/補充說明:

    豇豆焯水的時候加鹽,是爲了在早入味。香腸是鹹的,起鍋前加鹽調味,豇豆、香腸的入味會不均勻。

    菜譜標簽:私房菜
    相關食材:香腸豇豆

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