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開胃助食、增進食欲的--香腸豇豆粒

美食達人@莼菜蝦仁
開胃助食、增進食欲的--香腸豇豆粒封面圖

菜式簡介
  去年妻子別出心裁,請人加工了百元左右的香腸。因爲自製的香腸,不加色素更不加添加劑。只是顔色不鮮豔,但味道純正,好吃至極。
  香腸是一種很古老的食物生産的肉食保存技術,在我國有著很悠久的製作曆史。是將動物的肉絞碎成泥狀,再灌入用豬大腸製成的腸衣內,成長圓柱體管狀,再經過壓縮、脫水及曬幹等程序而成。其口味有鹹有甜又有辣。豇豆屬豆科豆屬一年生草本植物,是夏秋之際的常見蔬菜,又名架豆、角豆、長豆等。豇豆的營養豐富,含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素等。中醫認爲:豇豆性味甘平,無毒辣,具有健胃、止消渴、補腎、生精髓、和五髒、理氣益氣等功效。此菜系將香腸煮熟或者蒸熟後切粒,再與切粒的豇豆入鍋合烹而成。成菜後,香腸色紅,豇豆碧綠,鮮鹹香糯,並有開胃助食、增進食欲的作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
香腸2根
豇豆200克
輔助料
香蔥5克
3克
蒜頭5克
水澱粉5克
植物油20克
麻油5克
調味料
精鹽2克
料酒5克
味精1克

開胃助食、增進食欲的--香腸豇豆粒的做法步驟

  • 第一步:原料圖片。
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  • 第二步:將豇豆摘去兩頭和蟲蛀的部分,洗淨瀝幹水分,置案板上,切成0·5厘米長的粒。
  • 第三步:鍋洗淨置中火上,加入500克清水,放入香腸,煮8分鍾後取出。
  • 第四步:然後,將蒸熟的香腸置案板上,用刀切成0·5厘米見方的丁。
  • 第五步:香蔥去除根部洗淨,切成末;蒜頭剝衣,用刀拍碎,剁成蒜末。
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  • 第六步:鍋洗淨置旺火上,加入清水400克燒沸,放入豇豆粒,焯至變色斷生時,撈出。
  • 第七步:再放入清水中漂涼,瀝幹水分待用。
  • 第八步:鍋洗淨,舀入植物油燒熱後,放入香腸粒煸炒片刻,然後,烹入料酒。
  • 第九步:再放入蔥末、姜末、蒜末,煸炒出香味後。
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  • 第十步:然後,放入豇豆粒,繼續翻炒。
  • 第十一步:加入精鹽、白糖、味精,調好鹹鮮味。
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  • 第十二步:並用水澱粉勾薄芡。
  • 第十三步:淋上麻油,翻炒均勻,出鍋裝碟即成。
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  • 開胃助食、增進食欲的--香腸豇豆粒做法技巧/竅門/補充說明:

    1.香腸最好自己加工,外面買的大多加入添加劑和色素。香腸除了煮熟,還可以放入電飯煲內,在做飯時一塊蒸熟。
    2.豇豆入沸水鍋中焯時,時間不要太長。一般2分鍾即可,最好在水中滴兩滴油,加點精鹽,這樣可以保持豇豆顔色翠綠,清脆甘爽。
    3.因香腸比較鹹,所以在烹製時精鹽要少放,以免太鹹,影響成菜質量。
    准備時間:10分鍾
    烹饪時間:15分鍾

    相關食材:香腸豇豆

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