菠菜雞蛋餅(關注每天都有更新的哦)
菜式簡介
菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養物質;特別適合中年老病食用。菠菜被推崇爲養顔佳品,從而,菠菜頗受渴求愛美的人青睐,特別是各位美女們。古代中國人稱菠菜爲“紅嘴綠鹦哥”,含有大量的蛋白質。小時候媽媽就常說,多吃菠菜,皮膚好。看你臉色多難看,沒光澤,就是吃菠菜少了,缺鐵了,現在也常常聽到愛美的人說這句話。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝其他
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 菠菜1棵
- 雞蛋4個
- 面粉適量
- 輔助料
- 鹽適量
- 油適量
菠菜雞蛋餅(關注每天都有更新的哦)的做法步驟
菠菜雞蛋餅(關注每天都有更新的哦)做法技巧/竅門/補充說明:
煎的時候全程小火,既可以避免餅焦掉,又能更好的保留蔬菜的營養。(我是全程130度)·以上關于菠菜雞蛋餅製作方法非常詳細的分析和介紹,是不是都給了各位朋友們不錯的啓發呢?希望可以得到各位的認可。
答配菜譜:雞蛋與菠菜的做法