鲫魚荷包蛋
菜式簡介
鲫魚肉嫩味鮮,可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適于做湯,鲫魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,非常適合中老年人和病後虛弱者食用,也特別適合産婦食用;鮮雞蛋含有豐富的蛋白質,主要爲卵蛋白(在蛋清中)和卵黃蛋白(主要在蛋黃中)經常食用,可增強記憶,防止老年人記憶力衰退。今天就將鲫魚與雞蛋結合,然後就有了這道色香味俱佳的營養美食。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 鲫魚5條
- 雞蛋4個
- 輔助料
- 蔥2段
- 姜1段
- 精鹽適量
- 雞精適量
- 胡椒粉適量
- 小油菜4根
- 香菜2根
鲫魚荷包蛋的做法步驟
鲫魚荷包蛋做法技巧/竅門/補充說明:
1、煎鲫魚最好用不粘鍋,防止把魚煎碎
2、雞蛋選用新鮮的,以免打荷包蛋的時候碎掉
3、也可以用鍋仔加熱食用,湯越煮越香
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