胡蘿蔔羊肉水餃
菜式簡介
胡蘿蔔羊肉水餃的主要營養價值是羊肉和胡蘿蔔的營養互補。羊肉中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,特別是鈣、鐵的含量顯著地超過了牛肉和豬肉的含量,且膽固醇含量低,是滋補身體的絕好食品。羊肉肉質細嫩,易消化,同時羊肉還可以增加消化酶,保護胃壁和腸道,羊肉有補腎壯陽的作用,適合體虛畏寒的人食用。胡蘿富含維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常,治療夜盲症和眼幹燥症等功能。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 羊肉500克
- 胡蘿蔔100克
- 面粉1000克
- 輔助料
- 蔥50克
- 姜20克
- 花椒10克
- 醬油30克
- 料酒20克
- 食鹽20克
- 香菜20克
- 香油10克
胡蘿蔔羊肉水餃的做法步驟
胡蘿蔔羊肉水餃做法技巧/竅門/補充說明:
胡蘿蔔末要過油,才最有營養。拌陷兒時加入香菜末和香油,除膻。連續開鍋打涼水,熟皮兒,然後開鍋煮五分鍾,餃子鼓起來,熟餡兒。