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【養生滋補】一一冰糖南瓜銀耳羹

美食達人@~梅傑
【養生滋補】一一冰糖南瓜銀耳羹封面圖

菜式簡介
  南瓜銀耳枸杞羮是一款家常湯品,主料是南瓜、銀耳和枸杞,也可適量添加蓮子、紅棗配料熬製而成。是一款養生補品。這是一款美容養顔的甜品。
  銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之攻效。不但適宜于一切婦孺、病後體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容攻效。
  

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
銀耳50克
老南瓜200克
輔助料
冰糖適量
枸杞少許

【養生滋補】一一冰糖南瓜銀耳羹的做法步驟

  • 第一步:南瓜切小塊
  • 第二步:銀耳用涼水浸泡10分鍾後撕開成小塊
  • 第三步:准備冰糖
  • 第四步:南瓜和銀耳一同倒入炒鍋,大火煮開後改中小火熬40分鍾左右,直到南瓜熬碎,銀耳糯糯的
  • 第五步:這樣熬出的湯才好喝,放入冰糖後至冰糖溶化
  • 第六步:熬好後放入泡好的枸杞子即可
  • 第七步:南瓜銀耳羹,香甜怡人
  • 第八步:來一碗吧
  • 菜譜標簽:羹類
    相關食材:南瓜銀耳冰糖

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