雜糧米飯

菜式簡介
　　秋季幹燥，人容易變得煩躁，所以在補水的同時也要注意食補，需要清心降火。五谷爲養、五果爲助，很多的營養成分雜糧中的含量比細糧多很多，多吃粗糧不僅有減肥之功效，更有利于糖尿病患者控製血糖。