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桃李廚藝——肉末醬茄子,好吃的停不下來,米飯一碗又一碗

美食達人@桃李烹饪
桃李廚藝——肉末醬茄子,好吃的停不下來,米飯一碗又一碗封面圖

菜式簡介
  茄子,是一年四季在菜市場都能看見的大衆蔬菜,學會這道肉末醬茄子的下飯做法,就不用擔心在想做下飯菜的時候發愁了。這道菜做出來超級下飯,只是油相對有點大,正在塑身的小夥伴們注意了,學會了要忍一下,等到合適的機會再拿出來享用吧。

耗時/難易度
口味醬香
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
茄子適量
適量
豆瓣醬適量
白砂糖適量
老抽適量
輔助料
五花肉末適量
適量
適量
味極鮮適量
雞精適量

桃李廚藝——肉末醬茄子,好吃的停不下來,米飯一碗又一碗的做法步驟

第一步:茄子洗淨後切滾刀塊,這裏去不去皮均可。

桃李廚藝——肉末醬茄子,好吃的停不下來,米飯一碗又一碗的做法步驟圖(一)

第二步:然後將切好的茄子撒上澱粉,讓茄子均勻的挂上澱粉。

桃李廚藝——肉末醬茄子,好吃的停不下來,米飯一碗又一碗的做法步驟圖(二)

第三步:准備肉丁、蒜末、辣椒圈、香菜根據個人口味准備。

桃李廚藝——肉末醬茄子,好吃的停不下來,米飯一碗又一碗的做法步驟圖(三)

第四步:鍋中放油,油溫在6成熱的時候,將裹上澱粉的茄子放入,

桃李廚藝——肉末醬茄子,好吃的停不下來,米飯一碗又一碗的做法步驟圖(四)

第五步:大火炸至金黃即可,取出後控油。

桃李廚藝——肉末醬茄子,好吃的停不下來,米飯一碗又一碗的做法步驟圖(五)

第六步:鍋中剩少許底油,放入肉丁後小火炒成散,放入蒜末煸出香味,

桃李廚藝——肉末醬茄子,好吃的停不下來,米飯一碗又一碗的做法步驟圖(六)

第七步:放入豆瓣醬、味極鮮醬油、老抽、糖、少許鹽、雞精,翻炒上色,並超出醬香味。然後加少許清水,不要太多,沒過肉末即可。

桃李廚藝——肉末醬茄子,好吃的停不下來,米飯一碗又一碗的做法步驟圖(七)

第八步:下入炸好的茄子,翻炒均勻,大火收汁,茄子入味即可。

桃李廚藝——肉末醬茄子,好吃的停不下來,米飯一碗又一碗的做法步驟圖(八)

第九步:出鍋裝盤撒上蔥花辣椒圈點綴。

桃李廚藝——肉末醬茄子,好吃的停不下來,米飯一碗又一碗的做法步驟圖(九)
桃李廚藝——肉末醬茄子,好吃的停不下來,米飯一碗又一碗做法技巧/竅門/補充說明:

1、茄子拍澱粉時候,可以事先用少許水將茄子濕潤一下;
2、茄子過油時候多放點油,因爲茄子比較吃油;
3、炒好肉末後,放醬後少放點鹽即可,因爲醬也是鹹的;
4、炒好肉末後加水是爲了讓茄子容易入味。

相關食材:肉末茄子米飯

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