紫薯蘋果駐顔糖水
菜式簡介
不管哪種食材都有它自己的功用。紫薯富含硒元素和花青素,具特殊保健功能;蘋果不僅可以調節腸胃功能,降低膽固醇,降血壓、防癌、減肥、還可以增強兒童的記憶力。兩者結合再輔以大棗補氣枸杞明目,對于女性的健身養顔功效自然不小。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 蘋果1個
- 紫薯1個
- 輔助料
- 冰糖適量
- 大棗2個
- 枸杞10克
紫薯蘋果駐顔糖水的做法步驟
紫薯蘋果駐顔糖水做法技巧/竅門/補充說明:
1、冰糖根據個人口味添加,並在出鍋前十分鍾加入,這樣容易掌握甜度口感。
2、枸杞可在出鍋十分鍾前加入,如果入鍋太早,會影響枸杞的功效。
答配菜譜:紫薯與蘋果的做法