蘋果棗子金燕耳

美食達人@??薄荷糖的味道??

菜式簡介
　　免洗免泡二十分鍾就能搞定的美容養顔羹，超方便。疫情宅家必吃的潤肺小甜點，健康又美味，還能提高人體免疫力噢！
　　今天來分享一款超快捷的小甜品，放了棗子、蘋果和金燕耳銀耳，20分鍾搞定。小朋友連喝三碗，香甜爽滑超級好喝！

第一步：最近喜歡這款銀耳，是免洗免泡的，1小包6g，煮20分鍾就可以了。簡單又方便、省時又省心！

第二步：棗子用剪刀去核，蘋果去皮切小塊。

第三步：准備一只小奶鍋，放入棗子、蘋果和銀耳。

第四步：加600ml左右的純淨水。

第五步：大火煮開後轉小火，煮15-20分鍾至濃稠。

第六步：最後倒入枸杞和冰糖，蓋蓋子焖兩三分鍾。

第七步：才煮20分鍾就很濃稠了，贊！

第八步：??簡單又營養的蘋果棗子金燕耳就做好啦！

第九步：蘋果酸甜，銀耳軟糯，膠質超多超拉絲??！

第十步：金燕耳是由十幾種藥食同源的中草藥進行培育的，堪比燕窩，卻比燕窩實惠很多。還有清熱潤肺、強身健體的功效！疫情當下，天天宅在家的小夥伴最適合來一碗了，美容又養顔！

第十一步：相比之下，金燕耳的膠質更容易被人體吸收，提高我們的免疫力，全家老小皆可食用，超愛??！

蘋果棗子金燕耳做法技巧/竅門/補充說明：

也可以把蘋果換成雪梨，成品更香甜！

菜譜標簽：下午茶糖水潤肺

相關食材：蘋果棗

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