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香蔥豆漿雞蛋花

美食達人@~梅傑
香蔥豆漿雞蛋花封面圖

菜式簡介
  
  
  豆漿含有大量纖維素(纖維素食品),能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
  
  防治高血壓豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和複發的主要根源之一,如果體內能適當控製鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。
  
   雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裏的胰蛋白酶結合,産生不易被人體吸收的物質。所以今天做的香蔥豆漿雞蛋花只用了蛋黃。
  
  
  

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
雞蛋黃2個
豆漿400克
輔助料
白胡椒少許
適量
雞精適量
香蔥適量

香蔥豆漿雞蛋花的做法步驟

  • 第一步:打好的豆漿倒入鍋中
  • 第二步:蛋黃2個
  • 第三步:加少許水打撒
  • 第四步:豆漿燒開後倒入蛋黃液
  • 第五步:調入鹽、雞精、胡椒粉,撒入蔥花即可
  • 第六步:鹹味豆漿,別樣風味
  • 菜譜標簽:羹類
    相關食材:雞蛋香蔥豆漿

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