寶寶輔食-菠菜肉丸

美食達人@左晨晨

菜式簡介
　　我家寶貝現在14個月了，每天三餐我都用心給他搭配，不敢說我做的是最美味的，可以說我是很用心去做的。這款菠菜肉丸後面有個改進版，就是把西紅柿放油裏煸出香味，和肉丸一同放到米飯裏，寶貝就更愛吃了。

第一步：將菠菜洗幹淨，焯水切碎備用。將豬瘦肉洗幹淨剁碎。將菠菜和肉，澱粉，鹽一起攪拌均勻。

第二步：鍋中坐水，水沸騰了下菠菜肉丸，兩分鍾就可以出鍋了。

第三步：盛出來，滴幾滴香油就可以給寶貝開吃了。

第四步：要培養孩子吃主食的好習慣，就把米飯和菜丸撚勻，這樣保證寶貝沒吃的一口既有肉又有菜，營養就均衡啦

寶寶輔食-菠菜肉丸做法技巧/竅門/補充說明：

菠菜含有草酸，不宜和雞蛋同食，長期食用易得結石。菠菜食用前需要快速焯水去掉澀味。

菜譜標簽：家常菜主食

相關食材：肉丸菠菜

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