#信任之美# 南瓜芝麻餅
菜式簡介
這小餅,甜甜糯糯,非常好吃,做法簡單,營養還豐富,深受小朋友和家人的喜愛。
它叫南瓜芝麻餅,主要食材是南瓜,這絕對是消耗南瓜的好辦法,即使是不愛吃南瓜的遇到這個小餅也抗拒不了。寶媽這次用的豆沙餡是自製的,每一次做豆沙餡我都會做上兩種,一種是帶點小顆粒的,另一種就是今天的比較細膩的,然後分成小袋凍上,用的時候提前解凍。這豆沙餡看著有點幹,其實是很濕潤的,解凍後就是這個樣子。建議南瓜餅多做些生坯冷凍儲存,吃的時候稍微解凍小火煎熟即可。
南瓜可以保護胃粘膜,幫助消化;防治糖尿病、降低血糖;促進生長發育;解毒。
白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,潤肌膚、養血;
紅豆沙解酒、解毒、降血壓、降血脂、抗癌、預防結石、健美減肥。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煎
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 南瓜500克
- 糯米粉253克
- 輔助料
- 白糖30克
- 植物油2湯匙
- 自製紅豆沙餡1小碗
#信任之美# 南瓜芝麻餅的做法步驟
第一步:備好食材
第二步:南瓜切厚片上鍋蒸,蒸到用筷子可以輕松紮進去就可以了
第三步:去掉外皮,趁熱放入白糖(去皮的方法:用不鏽鋼湯匙順著外皮的弧度輕輕一挖,就可以輕松分離出南瓜皮)
第四步:拌勻後用不鏽鋼湯匙碾成泥,分次倒入糯米粉
第五步:依據南瓜的水分大小不同,酌量揉入糯米粉,最後揉好的狀態是不黏手,盆光、手光
第六步:取一小塊面團,團成圓球狀,中間按個小窩後邊轉動邊捏出個窩狀,放入豆沙餡
第七步:包成圓形,隨包隨放在抹了植物油的盤子上
第八步:輕輕按扁後放在芝麻盤裏按壓一下沾上芝麻,再翻過來沾另一面
第九步:平底鍋開小火,抹上油,微熱放入餅坯,烙到兩面金黃即可出鍋。要點是一定要小火,餅不要太厚)
第十步:成品圖!香甜軟糯······
第十一步:成品圖!
1 分離出在南瓜皮不要扔掉,打豆漿的時候可以放裏不浪費還營養
2 沒有自製紅豆沙的也可以用市售的,都可以
3 南瓜的水份不一樣,加糯米粉的時候靈活掌握