＃信任之美＃紅薯燕麥米糊

美食達人@Q豬寶寶

菜式簡介
　　營養功效：紅薯中的黏液蛋白能促進低密度膽固醇的排泄、降低心血管疾病的發生率，保持血管彈性。生姜的加入，起到驅寒的作用。這款米糊味道比較清淡，進食的時候可以適量加入少許食鹽調味，口感像砂鍋粥。

第一步：紅薯洗淨後去皮切丁，取40克。姜去皮後切片。

第二步：將大米，燕麥分別淘洗幹淨。

第三步：將上述食材同放入破壁機。

第四步：加入清水至1000毫升刻度處。

第五步：選擇米糊功能，啓動。

第六步：米糊製作好後，倒出即可享用。

第七步：也可以根據個人口味添加適量的食鹽或糖調味。

＃信任之美＃紅薯燕麥米糊做法技巧/竅門/補充說明：

紅薯同燕麥、大米、姜片組合代餐，減肥效果更加明顯。

菜譜標簽：秋季食譜粥早餐嬰兒

相關食材：紅薯燕麥

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