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菠菜豬肝湯

美食達人@清水淡竹
菠菜豬肝湯封面圖

菜式簡介
  一道很常見的家常湯飲,以豬肝、菠菜爲主料,肝本身具有補肝養血、明目的作用,菠菜有補血作用。兩者相配,營養價值更高。此湯生血養血、潤燥滑腸、鮮香清淡、肝嫩菜綠,營養非常豐富,對預防貧血有一定的療效。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
豬肝適量
菠菜適量
適量
澱粉適量
輔助料
適量
適量
料酒適量
生抽適量

菠菜豬肝湯的做法步驟

  • 第一步:菠菜洗淨,豬肝在水中浸泡一個小時後,洗淨切片,用水沖去血沫,
  • 第二步:豬肝中加鹽、料酒、醬油、澱粉拌勻腌10分鍾
  • 第三步:菠菜切成段,放沸水中汆燙片刻,去除大部分的草酸
  • 第四步:鍋中另放水,下姜絲燒開
  • 第五步:放入腌製的豬肝片煮熟
  • 第六步:再加入菠菜,加入鹽及料酒調味即可。
  • 第七步:出鍋。鮮香清淡、肝嫩菜綠
  • 菜譜標簽:家常菜湯類湯羹
    相關食材:豬肝菠菜

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