魚香扁豆
菜式簡介
“魚香味”是諸多味型中最能代表川菜的。其實是四川民間在烹製魚時常用的調味方法,突出蔥、姜、蒜味。扁豆,一年生草本植物,莖蔓生,小葉披針形,花白色或紫色,莢果長橢圓形,扁平,微彎。種子白色或紫黑色。嫩莢是普通蔬菜,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、灰分、鈣、磷、鐵等。此菜系用鮮嫩扁豆爲主料,佐以多種調料烹製而成。成菜後,質嫩色紅,鹹甜酸辣兼備,蔥姜蒜香濃郁。
- 耗時/難易度
- 口味魚香
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 鮮嫩扁豆400克
- 幹辣椒10克
- 輔助料
- 香蔥10克
- 姜5克
- 蒜頭5克
- 鮮湯100克
- 調味料
- 植物油45克
- 精鹽2克
- 醬油5克
- 醋5克
- 白糖2克
- 麻油5克
- 味精1克
- 水澱粉5克
魚香扁豆的做法步驟
魚香扁豆做法技巧/竅門/補充說明:
1.選用選用新鮮和嫩的扁豆爲原料,撕去扁豆撕;蔥、姜、蒜要多放些。
2.扁豆一定要焖熟炒透。否則容易發生中毒。
3.也可將扁豆入油鍋內焐熟,再以魚香調味收幹即可。
准備時間:10分鍾
烹饪時間:10分鍾
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