【山西】金槍魚沙拉
菜式簡介
金槍魚又叫鲔魚,香港稱吞拿魚,澳門以葡萄牙語舊譯爲亞冬魚,大部分皆屬于金槍魚屬。金槍魚的肉色爲紅色,這是因爲金槍魚的肌肉中含有了大量的肌紅蛋白所致。
金槍魚肉低脂肪、低熱量,還有優質的蛋白質和其他營養素,食用金槍魚食品,不但可以保持苗條的身材,而且可以平衡身體所需要的營養,是現代女性輕松減肥的理想選擇。
雖說這沙拉更偏向于西餐,可是有些人就喜歡吃這樣的菜肴,所以有條件的話最好中西結合,可以讓宴席上更有選擇性。
- 耗時/難易度
- 口味魚香
- 工藝調味
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 米飯20克
- 包菜10克
- 紫甘藍5克
- 金槍魚罐頭20克
- 黃瓜40克
- 聖女果10克
- 雞蛋50克
- 輔助料
- 千島醬6克
- 沙拉汁15克
【山西】金槍魚沙拉的做法步驟
【山西】金槍魚沙拉做法技巧/竅門/補充說明:
1·做沙拉比較隨意,想放什麼就放什麼。
2·用現成的沙拉汁調味非常方便,不需要自己調。
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