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【廣東】吉祥消食甜湯

美食達人@緣豆兒
【廣東】吉祥消食甜湯封面圖

菜式簡介
  春節假期大魚大肉,容易吃得膩滯。推薦一道新春湯品--開胃消食,減脂化滯的吉祥消食甜湯。
  柑橘消渴開胃,富含維生素C和檸檬酸,能增強機體免疫力。銀耳的特點是滋潤而不膩滯,有益氣清腸、清熱潤燥的功效,還能提高肝髒解毒能力,新年時吃的東西太雜了,多食銀耳排毒相當有益。而山楂和陳皮藥性良性互補,陳皮理氣山楂助消化各司其職,共同解決胃脹氣、積食不化的症狀。再加上寓意“紅火、甜美”的紅棗合而爲湯,這個湯不止開胃消食化滯,還有吉祥如意,紅火甜蜜的美好寓意,新年期間大家不妨試試。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
柑橘3個
銀耳15克
山楂幹8克
陳皮3克
紅棗3個
輔助料
冰糖適量

【廣東】吉祥消食甜湯的做法步驟

第一步:備好材料

【廣東】吉祥消食甜湯的做法步驟圖(一)

第二步:銀耳提前泡發後,洗去雜質撕小朵

【廣東】吉祥消食甜湯的做法步驟圖(二)

第三步:山楂幹、陳皮和紅棗洗淨稍浸泡一會

【廣東】吉祥消食甜湯的做法步驟圖(三)

第四步:鍋中加水1600ml,下銀耳紅棗山楂和陳皮,大火燒開後轉小火煲1小時

【廣東】吉祥消食甜湯的做法步驟圖(四)

第五步:柑橘剝成瓣,去核

【廣東】吉祥消食甜湯的做法步驟圖(五)

第六步:最後放入冰糖和柑橘,攪拌一下等冰糖融化之後就可以了

【廣東】吉祥消食甜湯的做法步驟圖(六)
【廣東】吉祥消食甜湯做法技巧/竅門/補充說明:

柑橘煲湯最好先剝成一瓣瓣,果核和白衣煲都是有一點點澀味的。

菜譜標簽:家常菜湯類湯羹

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