【廣東】吉祥消食甜湯
菜式簡介
春節假期大魚大肉,容易吃得膩滯。推薦一道新春湯品--開胃消食,減脂化滯的吉祥消食甜湯。
柑橘消渴開胃,富含維生素C和檸檬酸,能增強機體免疫力。銀耳的特點是滋潤而不膩滯,有益氣清腸、清熱潤燥的功效,還能提高肝髒解毒能力,新年時吃的東西太雜了,多食銀耳排毒相當有益。而山楂和陳皮藥性良性互補,陳皮理氣山楂助消化各司其職,共同解決胃脹氣、積食不化的症狀。再加上寓意“紅火、甜美”的紅棗合而爲湯,這個湯不止開胃消食化滯,還有吉祥如意,紅火甜蜜的美好寓意,新年期間大家不妨試試。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煲
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 柑橘3個
- 銀耳15克
- 山楂幹8克
- 陳皮3克
- 紅棗3個
- 輔助料
- 冰糖適量
【廣東】吉祥消食甜湯的做法步驟
第一步:備好材料
第二步:銀耳提前泡發後,洗去雜質撕小朵
第三步:山楂幹、陳皮和紅棗洗淨稍浸泡一會
第四步:鍋中加水1600ml,下銀耳紅棗山楂和陳皮,大火燒開後轉小火煲1小時
第五步:柑橘剝成瓣,去核
第六步:最後放入冰糖和柑橘,攪拌一下等冰糖融化之後就可以了
【廣東】吉祥消食甜湯做法技巧/竅門/補充說明:
柑橘煲湯最好先剝成一瓣瓣,果核和白衣煲都是有一點點澀味的。