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肉末燒冬瓜

美食達人@愛腎網365
肉末燒冬瓜 封面圖

菜式簡介
  人們喜食冬瓜,是因爲它獨特的營養價值。冬瓜中的維生素C的含量高,爲一般蔬果所望塵莫及。冬瓜不含脂肪,熱能少,食之能將體內脂肪轉化爲熱能,還能減少脂肪在體內的堆積,是一種非常好的減肥食品。中醫學認爲,冬瓜性味甘平,有清熱養胃,蕩滌腸內穢物的功效。冬瓜仁清肺化痰,祛毒排膿。冬瓜皮性味甘、微寒,利尿消腫
  
  豬肉補腎滋陰;養血潤澤;益氣;消腫。豬肉味甘性寒,補中益氣,潤腸生津。豐肌澤膚主腎虛贏瘦;冬瓜利水,消痰,清熱,解毒。由于豬肉中含脂肪量比較高,多食易礙胃生濕,凡高血壓、冠心病、糖尿病患者,以少食或不食爲宜。
  
  肉末燒冬瓜可治水腫,脹滿,腳氣,淋病,痰吼,咳喘,暑熱煩悶,消渴,瀉痢,癰腫,痔漏;並解魚毒,酒毒。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
冬瓜400克
丸島醬油適量
少許
輔助料
肉末75克
少許
少許

肉末燒冬瓜 的做法步驟

  • 第一步:彩椒切丁
  • 第二步:蔥姜蒜切碎備用
  • 第三步:冬瓜削皮、切塊
  • 第四步:熱鍋放油,炒香姜蒜末
  • 第五步:炒散肉末
  • 第六步:加入愛腎丸島減鹽醬油、料酒、加入適量水
  • 第七步:放入冬瓜後翻炒再放入彩椒
  • 第八步:水澱粉勾芡、淋上香油翻炒
  • 第九步:盛出
  • 肉末燒冬瓜 做法技巧/竅門/補充說明:

    冬瓜是低鉀低鈉的蔬菜,對于腎髒病、糖尿病、高血壓、浮腫患者來說,是最理想的食物。清潤多汁的冬瓜配合豬肉的香味,加上來自日本的獨特醬香,或許會讓你體會到食物本身的快樂。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:肉末冬瓜

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