蛤蜊絲瓜湯
菜式簡介
蛤蜊是最物美價廉的貝殼海鮮之一,買回來的蛤蜊該如何處理呢? 一般我們會放在鹽水中養上兩個小時,水中放入點油, 讓它吐沙;有人說我沒有時間什麼辦? 放入保鮮盒中, 加入少許水, 不停的晃動, 來幫助它吐沙。 這樣處理過的蛤蜊就可以進行下一步烹饪了, 但要注意蛤蜊不能煮的過火,一旦煮過了,就失去了鮮嫩的口感和味道, 也就是我們焯煮時它不會同時張開口, 如果擔心蛤蜊肉會變老,只要隨時撈出開口的蛤蜊就好。
逛菜市場時看到絲瓜很新鮮, 好久沒吃了, 就用它來搭配蛤蜊吧。 絲瓜有“美人水”之稱, 常吃它潤膚美白、健腦、活血通絡、解毒消腫等功效。蛤蜊絲瓜湯就是絕對的營養健康的菜肴,此款湯品製作簡單烹製時間也很短,但兩者搭配在一起,確實味道鮮美,在片片翠綠的絲瓜中,蛤蜊們如蓮花盛開著,綻放出黃玉般豐腴滿潤的蛤肉, 好看還好喝, 特別適合節後清脂減肥。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 絲瓜2根
- 蛤蜊200克
- 輔助料
- 姜片3片
- 小蔥1根
- 油適量
- 鹽適量
蛤蜊絲瓜湯的做法步驟
蛤蜊絲瓜湯做法技巧/竅門/補充說明:
1、蛤蜊買回來可以先用加了幾滴油的鹽水泡上,讓它吐沙, 記得中途換水喲; 要想讓它迅速吐沙, 可以放入保鮮盒中晃動, 這樣吐沙更徹底;2、焯煮時放入姜片幫助去腥,一煮到開口就撈出來備用;
3、煮湯時先爆香姜末, 再加入絲瓜進去翻炒, 加入水炖煮, 調味, 最後再倒入焯煮過的蛤蜊, 注意煮開即可, 無須太長時間。
答配菜譜:絲瓜與蛤蜊的做法