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絲瓜燴蛤蜊

美食達人@香菜
絲瓜燴蛤蜊封面圖

菜式簡介
  蛤蜊不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全面,實屬物美價廉的海産品。其肉質鮮美無比,被稱爲“天下第一鮮”、“百味之冠”。
  絲瓜中維生素B等含量高,有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康。
  兩者結合,只需要加少量的鹽和生抽調味,鮮美十足,光是湯汁都能幹掉一大碗米飯了。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
絲瓜1條
蛤蜊400克
輔助料
紅椒1個
調味料
生姜適量
生抽適量
食鹽適量
食油適量

絲瓜燴蛤蜊的做法步驟

  • 第一步:蛤蜊洗淨加蓋面的鹽水浸泡。
  • 第二步:紅椒去籽切片,姜切斜片。
  • 第三步:絲瓜去皮切粗條。
  • 第四步:熱油鍋下姜片煸香。
  • 第五步:倒入絲瓜翻炒。
  • 第六步:倒入蛤蜊,絲瓜蓋面上,加適量溫水燒開。
  • 第七步:待蛤蜊全部煮至張口時,用食鹽、生抽調味,加紅椒翻炒至斷生即可。
  • 相關食材:蛤蜊絲瓜

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