南瓜蓮子薏米牛奶餅
菜式簡介
今天咱們來個健胃無敵小餅,適合養胃和胃不舒服的時候吃。柚子媽把餅做成糊糊再烙成餅,10M+的寶寶都能駕馭哦。
每年2,3月份是養胃的好季節哦!這時候要多費些心思把胃腸養好,新的春天能給我們帶來更有活力的身體哦!
薏米營養很高,被譽爲“世界禾本科植物之王”;在歐洲,它被稱爲“生命健康之禾”;在日本,最近又被列爲防癌食品。薏米具有容易被消化吸收的特點,不論用于滋補還是用于醫療,作用都很緩和。
南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜,它所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。
蓮子補脾養心。薏米南瓜蓮子養胃三劍客強強聯合,這款小餅可謂是“國民養胃小餅”,老少皆宜。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煎
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜180克
- 普通面粉150克
- 蓮子50克
- 薏米50克
- 牛奶380克
- 輔助料
- 鹽2克
南瓜蓮子薏米牛奶餅的做法步驟
南瓜蓮子薏米牛奶餅做法技巧/竅門/補充說明:
很多胃腸不好的人喝牛奶會感覺腹脹,但在其他雜糧薯類食材的配合下,大大減輕脹氣程度,同時又能補充雜糧中所缺乏的鈣、蛋白質和維生素A等多種營養素的供應。這款小餅也是牛奶和雜糧的強大組合哦。