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#春食野菜香#醬香雞毛菜

美食達人@Qiuyue0815
#春食野菜香#醬香雞毛菜封面圖

菜式簡介
  (百度)雞毛菜是小白菜幼苗的俗稱,口感和質地更爲柔嫩,味道清香,一、二、三月則是小白菜消費的最佳季節。冬季溫度較低,小白菜的碳水化合物轉爲糖,油脂含量增加,可溶性蛋白質、不飽和脂肪酸、磷脂含量增加,從而提高耐旱能力。對消費者來講,更富營養性,使用起來軟糯可口,清香鮮美,帶有甜味。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
雞毛菜35克
輔助料
黃豆醬適量
適量
適量
適量
辣椒適量
醬油適量
胡椒粉適量
香油適量

#春食野菜香#醬香雞毛菜的做法步驟

  • 第一步:准備食材
  • 第二步:油熱放入蔥花、蒜片、辣椒爆香
  • 第三步:放入黃豆醬
  • 第四步:放入雞毛菜,調少鹽、醬油翻炒
  • 第五步:出鍋前調入胡椒粉和香油即可。
  • #春食野菜香#醬香雞毛菜做法技巧/竅門/補充說明:

    因小白菜性涼,故脾胃虛寒者不宜多食。

    相關食材:雞毛菜

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