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#春食野菜香#蒲公英餡水餃

美食達人@大海微瀾
#春食野菜香#蒲公英餡水餃封面圖

菜式簡介
  春天的味道,每年春季都不會錯過的美味,連孩子們都喜歡,它就是俗稱婆婆丁的蒲公英,春夏之交,多食山野菜婆婆丁,有清熱去火的作用。蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等多種健康營養成分,有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等,有豐富的營養價值,可生吃、炒食、做湯,是藥食兼用的植物。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
面粉400克
豬肉餡200克
蒲公英200克
輔助料
適量
適量
適量
五香粉適量
蘑菇粉適量
八角1個
海鮮醬油適量
適量

#春食野菜香#蒲公英餡水餃的做法步驟

  • 第一步:面粉加入適量的水合成面團,蓋上保鮮膜饧著
  • 第二步:蒲公英摘洗幹淨
  • 第三步:切碎,撒點鹽腌製10分鍾左右
  • 第四步:攥掉水分
  • 第五步:蔥姜去皮洗淨切碎
  • 第六步:准備好的豬肉餡
  • 第七步:炒鍋加入適量的油,爆香八角
  • 第八步:肉餡加少許老湯、少許海鮮醬油、蔥姜末、鹽、五香粉、蘑菇粉沿一個方向攪拌均勻,炸熟的豆油澆在肉餡上拌勻
  • 第九步:加入攥掉水分的蒲公英碎拌勻
  • 第十步:包餃子
  • 第十一步:煮餃子
  • 第十二步:出鍋。
  • #春食野菜香#蒲公英餡水餃做法技巧/竅門/補充說明:

    1·調肉餡時可以少加一點醬油,一定要少加一點,提味顔色不重。
    2·煮餃子,水開後餃子入鍋,再次翻開後點入冷水2次即可出鍋,餃子煮的恰到好處。

    相關食材:蒲公英

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