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山藥蝦仁蘑菇濃湯

美食達人@悅悅玉食
山藥蝦仁蘑菇濃湯封面圖

菜式簡介
  加了山藥的蘑菇濃湯,低脂,營養又美味。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
鮮蝦約80克
胡蘿蔔約20克
玉米約40克
青豆約40克
蘑菇2---3個
洋蔥約20克
山藥約200克
牛奶180克
輔助料
適量
胡椒粉適量

山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法步驟

第一步:鮮蝦洗淨,冷水入鍋,加入姜片,將蝦煮熟。

山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法步驟圖(一)

第二步:煮好的蝦冷卻後,去殼,切成丁。

山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法步驟圖(二)

第三步:洋蔥洗淨,切末;蘑菇洗淨,切丁。

山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法步驟圖(三)

第四步:青豆解凍,洗淨;胡蘿蔔洗淨,切丁。

山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法步驟圖(四)

第五步:玉米煮熟,取下適量玉米粒。

山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法步驟圖(五)

第六步:山藥提前去皮,洗淨,蒸熟。加入牛奶打成細膩的糊狀。

山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法步驟圖(六)

第七步:鍋中倒入少許橄榄油,放入洋蔥末,蔬菜丁翻炒。

山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法步驟圖(七)

第八步:蔬菜丁炒軟後,倒入牛奶山藥糊,一邊煮一邊攪拌,如果覺得湯稠了,可以加點水稀釋一下。

山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法步驟圖(八)

第九步:湯煮開後,加入蝦仁和玉米粒,攪拌均勻。

山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法步驟圖(九)

第十步:加入適量鹽和胡椒粉調味。

山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法步驟圖(十)
菜譜標簽:湯類西餐湯羹
相關食材:蝦仁山藥蘑菇

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