菠蘿炒飯

第一步：准備好一盤涼米飯、喜歡吃硬一點的口感、可以在冰箱裏放個二十分鍾。

第二步：新鮮的菠蘿切塊、泡鹽水 （　最好泡鹽水半個小時左右，可以避免過敏。因爲菠蘿中還含有草酸，會影響人體對鈣、鐵的吸收，用食鹽浸泡也會中和其酸性，減少可能對身體的危害、還能讓菠蘿更加香甜。）

第三步：把泡好的菠蘿切成小塊撒上一點糖。

第四步：放入微波爐中加熱一分鍾、讓其果香的汁水溢出、果肉更甜。

第五步：加熱好的菠蘿取出備用。

第六步：把火腿腸、青椒、玉米粒、胡蘿蔔、蔥段等配料都切好備用。

第七步：准備好一個雞蛋

第八步：倒入熱鍋中翻炒成雞蛋花。

第九步：炒好的雞蛋盛出備用。

第十步：把玉米粒兒上鍋翻炒備用。

第十一步：把所有食材配料都放入鍋中翻炒、先炒青椒、再倒入胡蘿蔔、火腿腸、菠蘿、玉米粒、米飯進行翻炒、最後盛出。

第十二步：營養美味果香四溢的家庭版菠蘿炒飯就做好了。

第十三步：小寶寶吃了根本停不下來 ?? 炎炎的夏日、清爽可口的菠蘿炒飯是你最好的選擇噢 。