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涼拌豇豆

美食達人@食趣菜菜屋的屋
涼拌豇豆封面圖

菜式簡介
  昨天剛剛發完一道四季豆燒肉,引來好些小夥伴們的噓聲一片,不就是一道簡單的四季豆炒肉嗎,至于說得那麼高大上,貌似人間美味。啧啧,好吧,就好那口了。食材不分貧賤高低,適合的烹饪方法,總能烹出人間美味。
  記得在鄉下的時候,每到吃四季豆的季節,也是另外一種蔬菜大量上市的季節,它就是今天手下的主角——豇豆。
  夏季的田埂上,菜園裏滿滿的都是四季豆和豇豆的身影。這兩種菜簡直是鄉下飯桌上的常見客。還記得豇豆剛上新的時候是炒著吃,吃不完就做泡菜,最後實在是吃不了的就把豇豆過沸水煮一下曬幹做成幹豇豆,重慶人民最愛把這種菜從新鮮吃到陳舊的味道。幹豇豆經過陽光的照射和微風的洗禮,多了一種特別的味道。
  不過今天這道涼拌豇豆就是還原豇豆本來的味道,沒有特別的食材,就是借助西紅柿的酸甜和大蒜的蒜香,爲豇豆增加了一絲風味。成菜顔色分明,酸甜可口,唇齒間就像感受在鄉野間迎面而來的習習涼風,給人清爽,讓人神怡。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
豇豆300克
輔助料
西紅柿1個
老姜適量
大蒜適量
白糖適量
芝麻油適量
適量

涼拌豇豆的做法步驟

  • 第一步:1·提前將原料准備好
  • 第二步:2·豇豆去頭尾和莖,摘成4-5厘米的段洗淨後放入加有鹽的沸水中煮熟撈出待用
  • 第三步:3·將西紅柿清洗幹淨後放入蒸鍋中,蒸熟後去皮搗爛成泥,然後將大蒜、老姜剁碎和西紅柿拌勻,加適量鹽、芝麻油調味
  • 第四步:4·將豇豆放入盤中擺盤,把調好的西紅柿汁淋在豇豆上即可食用
  • 涼拌豇豆做法技巧/竅門/補充說明:

    1·煮豇豆的時候適當放一些鹽,這樣能保證豇豆入味
    2·西紅柿放入蒸鍋中蒸熟後去皮搗爛,自己做的番茄醬更好吃,剁碎的西紅柿有顆粒,吃的時候更有口感
    3·最後放適量芝麻油調味,香味會倍增

    相關食材:豇豆

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