蜂蜜蔬菜泥

美食達人@開心果子365

菜式簡介
　　夏日炎熱，適宜給孩子做點清淡美食，眼下正是毛豆上市旺季，用毛豆搭配蜂蜜和土豆做一款好吃的營養又豐富的蔬菜泥，無論是給大人還是孩子當早餐還是當作下午茶零食都是不錯的選擇。苦夏給孩子來點小甜食，讓他們快樂度過夏天，快來給孩子做起來吧！

第一步：先准備好蜂蜜

第二步：開水一碗，倒入蜂蜜調成蜂蜜水

第三步：備好所有材料，如果是長期食用此道美食牛奶可以不加

第四步：鍋內燒開水，放入毛豆煮熟

第五步：煮熟後的毛豆涼開水中淘一淘，去掉豆皮，不介意的話，可以不去

第六步：土豆削皮切成薄片

第七步：放在盤子裏，上鍋蒸熟即可

第八步：將毛豆放進料理機杯中，倒入一碗蜂蜜水打成泥

第九步：再加入蒸熟的土豆片和酸牛奶，酸牛奶也可以不加

第十步：加入一勺白糖，因蜂蜜是甜的，白糖可以少加一些即可，根據個人口味增減吧

第十一步：加入少量葡萄幹調拌

第十二步：裝杯，有充足時間還可以滴幾滴牛奶，用牙簽拉出漂亮的花兒，櫻桃放在中間裝飾

蜂蜜蔬菜泥做法技巧/竅門/補充說明：

1、酸牛奶和葡萄幹都可以根據個人喜好決定加不加入，善意提醒：如果是長期食用，建議豆製品內不加入牛奶
2、因蜂蜜內又足夠的糖份，所以白糖可以少放
3、毛豆和土豆都一定要徹底煮熟方可

相關食材：蜂蜜

相關菜譜：: 蜂蜜小麻花的做法; 蜂蜜黑芝麻小面包的做法; 蜂蜜柚子茶的做法; 蜂蜜檸檬的做法; 蜂蜜蛋糕的做法; 牛奶蜂蜜麻花的做法; 百香果蜂蜜水的做法; 蜂蜜檸檬水的做法; 蜂蜜黃油吐司脆的做法[圖解]; 大棗蜂蜜柚子茶的做法[圖解]; 無油蜂蜜酸奶松餅的做法; 【蜂蜜厚多士】龍貓の清涼夏日的做法; 蜂蜜百香果的做法; 適合寶寶吃的低糖少油蜂蜜小蛋糕的做法[圖解]; 蜂蜜柚子茶的做法; 蜂蜜厚多士的做法