聖子菠菜拌金針菇
菜式簡介
以前在家裏的時候母親常把菠菜與金針菇拌在一起, 還給它取了個好聽的名字“翡翠白玉”, 非常讓人懷念的味道。 不過今天我要有所創新, 加入點小海鮮聖子進去。聖子肉高蛋白低脂肪,味道鮮美,它含多種微量元素,常食蛏子有健腦益智的作用。因此有了它的加入讓這道很普通的涼拌菜不僅在口味上得到了提升,而且營養更爲豐富,真的是強強連手,讓你在清淡可口的涼拌菜中也能得到更多的營養補充。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 聖子1小蝶
- 菠菜1小把
- 金針菇1小把
- 輔助料
- 蒜3瓣
- 蒸魚豉油2勺
- 鹽適量
聖子菠菜拌金針菇的做法步驟
聖子菠菜拌金針菇做法技巧/竅門/補充說明:
1· 菠菜含有草酸, 烹饪之前要炒燙; 2· 聖子要食用之前要養幹淨,吐淨沙子;聖子冷水下鍋煮, 聖子開口後就可以撈出來去殼; 3· 用蒸魚豉油代替醬油味道更鮮。
答配菜譜:金針菇與菠菜的做法