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南瓜面包

美食達人@Meggy跳舞的蘋果
南瓜面包封面圖

菜式簡介
  南瓜又稱麥瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、飯瓜等,嫩果味甘適口,是夏秋季節的瓜菜之一。老瓜可作飼料或雜糧,所以有很多地方又稱爲飯瓜。南瓜的營養及其豐富,南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。中醫認爲南瓜性溫味甘,入脾、胃經,具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。防癌治癌、保護胃粘膜、降血糖降血壓、預防前列腺、通便美容、預防中風等功效。
  將南瓜碾成泥,做成面包,無形中爲機體補充了一部分的營養。面包機做面包省時省力,雖然形狀不如自己整形後烤箱烤的漂亮,味道也略遜一籌,但是從時間和人力上來講,面包機優于烤箱。配方對了,面包機的面包也同樣是暄軟香甜的。所以好好利用一下手中的面包機,隔三岔五鼓搗出好吃的面包來,這早餐還用得發愁嗎?

耗時/難易度
口味甜味
工藝烘焙
耗時數小時
難度普通
主材料
高筋面粉350克(面包粉)
細砂糖40克
奶粉15克
南瓜泥150克
210克
輔助料
玉米油35克
5克

南瓜面包的做法步驟

  • 第一步:小南瓜洗淨去瓤,上鍋蒸熟
  • 第二步:取150克南瓜,連皮帶肉一起用刀剁成茸,南瓜很幹,如果用料理機加水打成泥,後面的面包水量就要減少
  • 第三步:面包粉、酵母、細砂糖、鹽、奶粉、涼水、玉米油,南瓜茸准備好
  • 第四步:全部材料入面包桶中
  • 第五步:將面包桶安裝在面包機裏,選擇“粗糧面包“,中色,總共定時2小時15分鍾
  • 第六步:揉完兩個程序的面團是這個樣子的,南瓜茸和皮完全整合進面團中了
  • 第七步:揉完兩個程序的面團是這個樣子的,南瓜茸和皮完全整合進面團中了
  • 第八步:成品的面包被老媽倒立著放在晾架上了,導致頭部被壓得醜醜的,這也從另一方面證明這個面包超級柔軟,所以讓它躺著吧
  • 第九步:看組織真不錯
  • 第十步:金黃的南瓜面包,一起做噢
  • 南瓜面包做法技巧/竅門/補充說明:

    南瓜茸很幹,水份極少,所以面團所用的水量要根據南瓜茸的稀稠度、面粉的吸水率來調整,最好預留20克的水,看情況再添加;
    不用黃油,所以玉米油和全部材料一起揉更均勻;
    根據自家面包機的情況來選擇相應的程序。

    菜譜標簽:烘焙早餐
    相關食材:南瓜面包

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